Cet article participe à l’événement « Et si prendre soin de ses enfants, commençait par prendre soin de soi ? » du blog Maman Radieuse. Merci Sophie pour le sujet de cet événement !! Depuis notre plus tendre enfance, on nous apprend qu’il est important de s’occuper et prendre en compte les autres ! S’occuper…
Catégorie : Developpement Personnel
L’accouchement, le singe et la douche froide
Vous n’avez pas encore accouché mais vous avez peur de l’accouchement car ça fait mal… Pourtant vous ne l’avez pas encore vécu ! Cela rejoint mon article sur les croyances limitantes (Pour le lire, c’est par ici). Et j’ai pensé à cette histoire de singe et de douche froide… cette réflexion ne touche pas que…
Comment faire de la réalité du moment une opportunité ?
Nous sommes tous affecté.e.s par la situation qu’engendre le virus : mesures de confinement, chiffres accablants, prédictions alarmantes… Nous sommes inondées de mauvaises nouvelles Vous savez quoi ? Et si vous vous déconnectiez une journée de toutes ces mauvaises nouvelles ? Combien de temps va durer le confinement ? un, deux, trois mois tout au…
Podcast : Pause respiration pour alléger le mental
Aujourd’hui j’avais envie de vous offrir un moment de détente afin d’alléger un peu le mental, mis à rude épreuve ces derniers temps… Alors, au lieu de lire, laissez-vous guider par le son de ma voix 🙂 Trouvez un endroit calme, buvez un verre d’eau, mettez-vous à l’aise, assis.e ou couché.e afin de profiter de…
Ma meilleure astuce pour appliquer les bonnes résolutions
Voilà une nouvelle année qui commence et avec elle une liste interminable de bonnes résolutions ! Ces bonnes résolutions tiennent deux voire trois semaines puis tombent vite dans l’oubli… que ce soit par exemple pour arrêter de fumer, faire du sport, perdre les kilos que vous jugez en trop… Si je fais le parallèle avec…
3 habitudes pour être zen au quotidien
À un moment donné dans notre vie, tout s’accélère ! On court, partout et tout le temps. « Ça va ? » « Oui ça va ! Enfin… c’est la course ! » On veut faire mille choses en même temps et en fin de journée on a l’impression de n’avoir rien fait ! J’entends…